[0]matsukatsu.com
2005/01/26(水)眠くならない対策
中小企業診断士の勉強を始めて気づいたことがある。
以前より、うたた寝とか眠そうになりながら何かをする、ということが極度に減っている。要は（自分の意識の中での）時間密度が濃くなっているのだ。
例えば仕事の打合せ。自分がメインではないが参加しているときなど、今までなら睡眠不足で昼下がりであれば、寝てしまっていたこともあった。
でも今は、まず、眠くなっている自分に気が付く！ ←これ、大事だと思う！
そして、眠いとき用の、その場で出来るプログラムを選択する。
昨日の場合は、メモを取る振りをしながら、暗記した項目のチェック（例えば、QC7つ道具って？それぞれの絵は？、生産管理の概要、施策の概要←これらは目次記憶法、ですね）を記述してました。
なぜ眠いときに気づき、眠らずにすむか？
もちろんその理由は、切羽詰っているからに他ならない（笑）。今までこんなに一生懸命生きてたことなかったなあ。（しみじみ。）
でも、自分の時間が有効活用できているっていうことがうれしいですね。
他にも眠さ対策で書きたいことあるけど、今日はおしまい！
[9]ログイン
[*]検索
