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実例集

マインドマップを習慣化するための、簡単で効果的なテーマは?

マインドマップ基礎講座を受講された方みなさんが「明日からやってみます!」と言われます。
でも、実際にセミナー会場を離れて自宅に戻ったりすると、「何を書こうか?」などと思ってしまう方がいらっしゃるようです。

そういう方へのお勧めは、「マインドマップによる毎日のTODOリスト作成」です。
朝、いつもより5分早く会社に着き、今日やることを書き出してみてください。
それだけで、多くの方が、「エンジンがスムーズにかかったように、仕事が順調に進む!」とおっしゃられます。

そのときのセントラルイメージは、、、いろいろな手がありますね。
たとえば、
  • メモ帳のような絵
  • 今日の一番大事なイベント等(プレゼンテーションがある、とか)
  • 達成したい気持ち(例:すっきり終えて、飲み会に行くぞ!)
  • 朝の通勤途上で目にした光景(例:きれいな花が咲いていた)
  • 書き始めるときに思いついたこと
などです。
最初はどんなものでもいいです。絵を書いてみると、あとで結構そのときの事を覚えているもんなんですよ。

そして、帰宅直前に一日の振り返りをします。
終わった項目は線で消しこんであげてもいいし、気づくことがあったら、別の色で書いておきます。
そして、明日やることなど、思いつくことも書いておきます。

翌朝はそのマインドマップを見て、さらに5分間、という風に一週間繰り返してみてくださいね。

様々な気づきが得られること、間違いなし!

そうそう、日付を忘れずに書いておきましょうね。


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